Какие продукты сжигают жир

Похудение

Очень многие в наше время стремятся похудеть, мечтают об идеальной фигуре и задаются вопросом, какие продукты сжигают жир? Таких продуктов множество на нашей кухне, о свойствах которых мы и не догадываемся.

Доказано, что корица значительно снижает сахар в крови. Добавляйте по вкусу корицу в чай, в кофе, кефир, также употребляя половину чайной ложки пряности с чайной ложкой меда в стакане воды по утрам, жир будет таять на глазах.

Не стоит отказываться от приема чеснока и лука. Они способствуют усилению кровообращения, повышают скорость обмена веществ.
Морепродукты, морская капуста и рыба содержат йод, стимулирующий распад жиров.

Картофель, но только не жареный, а печеный замечательный продукт стимулирующий расщепление жировых отложений.
Киви изобилует витамином С и флавоноидами, совместно они очень эффективно действуют на жировые запасы.

fat-burning-foods

Грейпфрут является мощным расщепителем жиров. Укрепляет иммунитет, выводит токсины и шлаки, накопленные за долгие годы, ускоряет обмен веществ. Поедание грейпфрута после еды заметно уменьшает жировые залежи и не даст им откладываться впрок. Весь ряд цитрусовых имеет похожий эффект.

Зеленый чай настоящий боец в борьбе с лишним весом. Употребляя в день около трех чашек чая, можно справиться не только с подкожным жиром, но и с висцеральным(внутренний) жиром.
Имбирь поможет и похудеть и омолодить свою кожу. Ведь в нем имеется огромный запас эфирных масел.

Капуста просто замечательная находка для следящих за своей фигурой. Этот продукт является отличным очистителем нашего организма от шлаков. Употреблять капусту можно без ограничений.
Огурцы очень хороши при диете, этот овощ отличный диуретик. Недостаток в том, что это сезонный продукт, в зимнее время огурцы такого эффекта не имеют.
Яблоки и груши просто незаменимы для тех, мечтает худеть и не испытывать при этом голод. При низкой калорийности и высоком содержании клетчатки они прекрасно насыщают. Избежать переедания поможет яблочко, съеденное за полчаса до еды.

Бобовые являются источником белка, который незаменим ничем в процессе обмена веществ. Красная фасоль, например, может заменять гарнир.
Кисломолочные продукты поставляют так нам нужный кальций, а бактерий находящиеся в этих продуктах улучшат пищеварение.
Теперь, зная какие продукты сжигают жир, ежедневно употребляя их, Вы с легкостью справитесь со своим лишним весом без проблем!

——————-

Помнить о калорийности несомненно нужно, но и вкусно уметь готовить тоже. У нас есть раздел, где собраны рецепты вкусных блюд, загляните обязательно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

три × 1 =